domenica 2 ottobre 2011

OLI ESSENZIALI: CEFALEA

RICERCA A CURA DI IRENE BALLOI

CEFALEA
La testa può dolere quando la persona tiene un atteggiamento di costante
controllo delle situazioni esterne e del proprio corpo  e fatica a lasciarsi andare e
ad allentare lo stato di continua vigilanza. Le tensioni si cronicizzato a livello
oculare e della nuca, facilitando l’insorgenza di cefalee muscolotensive; i pensieri
tendono a diventare ripetitivi e la mente è in uno stato continuo di
“rimuginazione”. Mal di testa possono insorgere più frequentemente anche in presenza di forti fluttuazioni di energia che portano a un’alternanza rapida di stati
euforici e malinconici. Gli  oli essenziali aiutano a sciogliere le tensioni somatizzate e a decongestionare la testa, riducono l’iperattività mentale riportando l’individuo a una migliore centratura, così da non essere dominato dai propri pensieri.

Oli essenziali consigliati:
MENTA
LIMONE
ROSMARINO


La MENTA ha una funzione analgesica e defaticante mentale ed è ottima per le cefalee di origine digestiva.
Il  LIMONE abbassa il centro di gravità” portando la persona a percepirsi maggiormente a livello  corporeo; disintossica e pulisce la mente.
Il ROSMARINO supporta il calo di energia dovuto allo stress mentale


1° movimento
Stirare la fronte con i polpastrelli delle dita unite, partendo dal centro verso l’esterno e scendendo con movimenti successivi lungo l’arco sopraccigliare, estendendo il movimento verso le tempie (movimento da effettuare senza olio).
2° movimento
Ungere leggermente i polpastrelli con poco olio vegetale cui siano state aggiunte 2 o 3 gocce di uno degli oli essenziali indicato. Massaggiare con  i  polpastrelli tutto il cuoio capelluto, facendolo scorrere sulla superficie ossea e insistendo a livello della  nuca e dell'attaccatura dei capelli.


Massaggiare la zona delle tempie mantenendosi lontano dagli occhi) e la nuca all’attaccatura dei capelli con il seguente mix:
LAVANDA  2 gocce
MENTA 1 goccia
Oppure:
LAVANDA    2 gocce
CAMOMILLA   1 goccia

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